洞箫学习笔记

2022-11-22补充：后来还是觉得箫梦兮老师的风门样式更好（虽然今天才写出来，其实很早就开始模仿箫老师的风门了。主要是看韩老师和箫老师各自的演奏后，始终觉得箫老师的音色比较好，总觉得其吹的轻松自在而又音色凝实、通透！想必这是与风门样式有很大关系的。在我的实践中也觉得不同的风门吹奏时用气方式有所不同，有的省力共鸣还好，有的费力还变化不自如），下图即是箫老师的风门

至于“腹式呼吸法”相信每个老师都是这样的说的，关键就看学习者怎么去真正做到了。

2022-11-12补充：经过一段时间的练习摸索，现在的问题已经集中到腹式呼吸上了，这是吹管乐器和声乐练习者都无法绕开的技能，因此，下面专门列一个标题讨论

2022-12-4补充：对于初学者来说，风门可能是拦路虎，但经过我这么多时间的学习以后，我感觉风门渐渐没有那么可怕了，似乎在吹的过程中，能够对“风门产生感应而自觉微调”（具体的感受是：怎么才是省气的、吹出的音是凝实的，而且用力也是很轻柔的，这种感觉在吹气后能被捕捉到，也许这种体会对初学者有帮助）。

四、初学者的箫

既然想学习箫，自然得有一支箫呀！于是，我相信很多其他开始决定学箫的朋友应该是和我的下面经历（或者说想法）一样的。

我初始想学箫对于买什么箫，也是看了不少网友的意见的，最后是选择树脂箫。于是我就从淘宝上买了一支树脂的（那是2020年大约3、4月的事，这个出发点到现在还是认为正确的，只是其中还是有点小问题，那就是我买了一支四节的，实际是五节，因为吹嘴也是可以拿下来的，如果有想初学买箫的朋友看到这里，还拿不定主意的话，我真心负责任地告诉你，初学者就买一根（整个箫是一体做的，不要拼接的）树脂的），因为平时独自一人在家，没事就练练，可惜没练几天，就因疫情上班的不上班、上学的在家上网课，练习便因此耽搁至今。

上个月，家中又空下来了，于是把练习的事又安排上了。从头再找网络资源，练习口风。由于初学，总有这样那样的问题，最主要的吹响后发音不实、自然音是难听的，相信很多初学者此时也一定会和我一样胡思乱想：是否树脂箫音没有竹子的浑厚通透？自己还是买一根竹子的吧？自己初学，花大价钱买了箫还不一定能坚持下去，还是买一支便宜的来练手比较靠谱！就在淘宝上去挑一支便宜的吧。上述想法，就是我从上个月到现在的体会，但大错特错了！看我这段时间折腾经历。

以下是折腾经历：

我知道箫是以浙江那边的多，我心想如果我选择一个不是浙江的，可能说不定厂家为了打开局面，还能提供一个良心的产品呢？于是我选了一个用天津紫竹作为原料的一个北方的卖家，不到30元一支，买了一支G调。好容易等来了货，一看气得鼻子都歪了！这支“奇葩”居然连调直都没有做，更不要说调圆了，筒内径（椭圆）长轴才15短轴14，而且吹嘴封口的竹节是外凸的（就是端头是外鼓的，靠在下巴上只是中间一点杵着）。我以为我没有和这家客服交代清楚，于是联系客服，告诉他这货我也不好退（我这边寄回去更麻烦），我还想再买一支，但是这支要客服帮我挑一下，要求：1）直的；2）孔不要开在竹节上；3）筒子尽量是圆的；4）要是上手孔与下手孔之间有一个竹节就最好啦！然后要客服挑到了拍照给我看，看好了就下单。结果这个客服还是给我拍了一张照，但我要他多拍几个方向和细节后，他再也不回复了！

后来又找了几个淘宝店，一听我说要拍照，都是说不给拍（后来我才想明白，原来这些店家手里是没有货的，你和他怎么要求产品都没有用，最终是厂家给发什么货就是什么货）。下面随便给个联系的截图

这时，我又想看来只能亲自看到产品了，这样只能本地买了。于是在当地搜索，结果只有一家，给个图记录下

买回来后，自己拍的照片

介绍上说是有自己的厂的（实际上，宣传图片中明显右下角有把别人印记修改的痕迹，只是当时却没有想到），我想这边质量应该有保证吧，并且可以看到实物。于是去买了一支回来，心里也想，网友都说箫至少要200元以上的，这个正好达到基本要求了，反正回来吹感觉很不好，这时心里想的是自己不会吹，不会去想这支200元箫不好的！但是，在多次看到箫身上《依之木》三个字后，感觉似乎在淘宝上看到过这个名字，于是又去淘宝上再搜搜，结果心情痛苦了！看下图：

《依之木》商家宣传的产品特色——刻诗

产品的品牌标识

原来，这里所谓的有自己的厂房，也只有我这样的实在（愚蠢）人才会相信的！这边商家真黑心呀，淘宝上38元的这边200元！

后来还有一次折腾就不再啰嗦了，大同小异而已。经过这些折腾后，还是觉得，对于初学者来说，一根树脂箫可能是最合适的！为什么呢？箫这种东西，好的既然可以卖上万、上千元，凭什么你能花比较少的钱买到好货呢？而且竹子制作成箫，其中的变数太多！制作过程中的任何一个环节和竹子本身，都存在对成品质量有千差万别的影响！一支制箫的得意之作，怎么可能会便宜地卖给你？难倒卖家还不比买家精明？可惜人有时就是这样会被“鬼撞墙”，而当静下心来细细品味时，才会明白那时多么愚蠢！而且，树脂箫无需像竹子箫那样去保养，也不存在开裂情况。

笔记中的这段，把这些经历都写出来，除了给看这个日记的朋友一份警醒外，也是给自己留下一个教训记录！

初学者选箫建议：一根树脂箫（整根的，不要拼接的）！如果能坚持下来，它足以让你学会，不要再犹豫什么箫了，坚持用心、苦心练习才是至理！

五、自制ppr、pvc箫

（2022-11-12补充：目前已经想好了买22外径+2.7壁厚的加厚upvc工业管做G调的，同时再买一根26外径+2.7壁厚的加厚upvc管，保留做F调的。如果做成功了，将会在这个标题的后部补充说明，敬请期待我的成功，不过材料只是在淘宝上选好了，还没有下单，等要多买一些其它东西时再一起买）

（1）自制ppr箫。

在淘宝买了ppr，一般卖这种热水管的店家都是4米一根，裁成2根1.5米和一根1米的邮寄。结果由于疫情问题，我问了2家店都暂时无法快递而作罢，当问第3家时不存在疫情问题，问是否可以裁成80厘米1根？回答不可以，但店里有1米一根的卖（结果自己思维定势了，应该买不同内径的，可以做F和E调的，而我却买了3根同样内径的），就买了3根25+4.2的（外径25mm，壁厚4.2mm），内径16.6mm可以做G调的。材料如下图

由于我手头有一支树脂箫，只是4节的，弄不好就会掉下来1节，所以很不喜欢，但考虑树脂箫内径恒定，其基本管体特性与ppr是一致的，其声音在管体内传播震动的特性基本相同，于是我不打算按照网络上使用的方法制作这支箫，而是决定在尺寸上复制树脂箫（即所有的孔位置全照搬，下面实际做时，唯一改变的是吹口宽度，树脂箫的宽度是1cm，我觉得太宽了，改用7mm的）。由于ppr是一种塑胶物质，钻孔一定要小心，我采用的方法是：先手动用锥子锥一个位置，然后每个位置依次用1.5mm、3mm、5mm和最终的8mm分4次制同一个孔。先确定长度后，定好吹口的开孔

知道旁边那个小木棒干什么的吗？是放进管子里以防电钻冲坏内壁！再依次放大孔，最后用7mm的

再将其锯断（我没有截管的钳子，只能用钢锯了），锯开的位置要留吹口深5mm，锯开后这样

再做好吹口（我没有好的工具，只能用小刀非常小心、别扭地慢慢做），然后按照上面说的每个孔分四次钻完，最终成品的样子

用调音器测试低音5、6、7和中音1、2、3，结果居然很满意（因为是复制树脂箫的，所以音准比我上面说的花200元买的好太多了），以后就用这支练习了，树脂的已经清洗干净，等晾干就收起来了。

（2022-11-18：我买了3根ppr管，制作时由于各种不小心，浪费了2根，只有1根制作成功，只是当时没有注意，恰恰是制作成功的这根管子本身有点弯曲（今天对比了那些制废的管子），所以前几天说的可能温度高的影响是自己的臆测，故而今天我把以前那些可能不正确的臆测内容全删除了。经过这几日的练习，感觉那点弯曲影响不大，应该说这个箫制作的还是成功的，现在我就是用这支ppr在练习了）。在用这根ppr练习时，由于是通口的，感觉风门和封口的又要有所不同，主要表现在原来练习刘老师的练习5一口气吹8拍，只要每次换气注意点，不会感到气不够，但在通口箫上，却是经常不够。因此，从昨天到今天都在调整风门，以减少出气量。

（2）自制upvc箫

（方法同ppr一样，结果吹嘴有一点偏，很不成功，不想再折腾了）

六、腹式呼吸

在风门不是大问题时，练习就知道气息控制的重要了，每当听到那些视频教学中的老师干净、凝实的箫声，就知道他们气息控制的技巧是多么的强啦！而要想气息控制自如，就必须腹式呼吸！于是，百度了一下腹式呼吸或者气沉丹田，才发现这个有很多训练方法。下面这个方法只需简单几步，每日练习必有成效。

1）深吸一口气，尽量将气往下压，使小腹用力向外扩张。

2）屏住呼吸三秒左右(随着训练的进阶可逐步加长时间)。

3）上下牙微微闭合，舌尖抵住上齿背发si音,发声的强弱保持一致，目的是控制气息均匀呼出，直到气息用尽、小腹感到胀痛为止。

4）每日早晚各练习四次，若发觉自己已经能够自由控制气息，可改发mi、ma音，进一步加强训练。

可以看出，这个方法不论是洞箫还是其它吹奏乐器以及声乐都是可以练习的，我打算坚持练习一段时间看看效果。

（更多腹式呼吸的体验和实践，都在下面的长音练习里记录我的心得。）

七、长音练习

实践体验：方法永远是方法，它只能向你指明方向，而不能代替你实践！只有实践才是检验真理的唯一标准。我在练习长音时就出现了这样的情况：腹式呼吸方法，在徒手练习时是顺畅无碍的，但持箫练习却怎么也做不到！原来我在徒手时采用的方法是吸气时腹部隆起，呼气时却是将腹部贴向背部，这样在徒手时完全没有问题，而在持箫时腹部却感觉无法向背部靠近！于是在持箫长音练习过程中，检验了自己体会腹式呼吸法的错误，将其修改成：吸气时腹部隆起，呼气时不是把腹部向背部靠近而是将整个腹部向上提！这样修改后呼吸过程就自然顺畅了（后注：这个方法在下腹吸气后保持绷紧情况下，已经与收腹向背部区别不大，即怎么收腹都是可行的。2022-11-17再更正：当真正了解并掌握腹式呼吸方法后，就知道无需这样的，因为此时口腔呼气与腹部肌肉收缩是自然联动的，这个在下面的2022-11-16晚的笔记中有进一步的解释）。

2022-11-7晚：实践中感觉气还是保持不住（就是不够用），晚上继续跟视频学习，以便找出问题所在。以前看到箫梦兮说吸气后要憋住，然而却没有留意这个憋住是什么意思？今晚在看了箫梦兮老师的长音练习时再次注意到她说吸气后先保持住，然后再看于海力的”如何正确地运用气息“，于老师也说到不论怎么呼吸，吸气后要让腹部先”绷住“再让气流纤细地吹出！继续看“箫风禅语”（书房有五十六平的思齐）的《呼吸和嘴风讲解》，专门讲到腹式呼吸的要点：吸气后更重要的是怎么呼气，要求呼气时，小腹是绷紧的。三位老师都说到呼气时要保持住，看来问题的关键就是在这个保持住上啦，等待自己再实践，希望有好结果！

2022-11-8傍晚：长音实践中运用了吸气后下腹稳住的方法，感觉要好一些，但还是觉得仍然气息不够，于是怀疑鼻子是否在吹气过程中有泄气的可能（野外练习）。回家后用鼻夹夹住鼻孔，再体会，气息真的长了一些！另外风门宽度还是有点宽，应进一步收窄。因此，以后练习长音需要解决的问题有：（1）怎么闭合鼻根以防由此泄气；（2）口水不知怎么控制，还得看看网络中有没有这类的经验分享；（3）有时换气后再吹时，风门还有一点不稳，风门稳定性还得加强；（4）进一步收窄风门，做到风门宽度一定小于吹口宽度。

2022-11-9晚：以前选择在野外练习，主要是防止噪音叨扰邻居，而且选择的地点是一个溪流边的岩石平台，流水声很响盖过了箫声，这样即使在野外也不叨扰锻炼或者游山者。今天下午再去，结果那里有人占据，于是换到山上（南方的蚊子真厉害，根本没法在山中站立一会，否则就会被蚊子包围），结果悲催地发现平时在溪边吹出的（感觉箫管震动）的筒音，却是高出八度的（即本想吹低音sol，吹出来的却是中音sol）。看来以后还是只能在家中练习了，这样只能选择一般人都去上班的时间段练习啦！今天很惊喜，昨天说的一些注意点，基本都纠正过来了，即现在真正开始长音练习了！

今天下午在家练习，开着调音器，结果还是最早买的那支树脂箫的音稍微准一些！真不喜欢三节的，明天看看能否把ppr的管子自己做下。

2022-11-10晚：今天早上把ppr的箫做出来了，试试音还行，于是决定把其它的箫都收起来了，就用这支自制的来练习了。由于是通口的，所以还稍微花了一会儿功夫去熟悉通口箫吹口处的风门位置，基本不存在大问题。其它时间继续长音练习了，只是只能在家里房间内进行了，好处是可以开着调音器，但基本高八度的音没有调音器也是知道吹高了。

晚上继续研究箫梦兮的视频——腹式呼吸方式、缓急吹口风气息控制，箫老师说的很到位，一定是把自己的体会都说出来了，对于我自己来说，就是要怎么去消化（实践）她的体会？这两篇教学里，对于腹式呼吸的吸气、吹气的方式，特别是缓吹、急吹的腹部用力，都逐一指明，特别强调吸气不要太满、呼气不能呼尽，都值得在实践中慢慢体会！在这些教学视频中，比较喜欢箫老师吹时似乎自然而箫声低音沉实高音高亢并且干净的吹奏样式，看看能否掌握其吹箫技巧？

2022-11-11晚：今天在练习过程中稍微能控制一点气息了，例如吹低音7、6到5时，往往吹低音5发出的却是中音5，因此，从低音7或者6转到低音5时，气流更要放缓。

2022-11-12晚：腹式呼吸已经变成改变目前学习进度需要攻克的主要难关了，一定要加强练习。

2022-11-15晚：今天开始练习刘群强老师《从零起步学吹箫轻松入门》的练习5，该练习是中音1、2、3三个音的四分音符为1拍，每8拍换气。练习中注意了气息就会按错音符、按对了音符气息又跟不上，各种不适应，心中一个劲鼓气：坚持！坚持！（今天下午散步锻炼时，试着将练习5的谱子唱出来，要求唱谱时换气也是8拍一换，一方面熟悉谱子，另一方面也是练习气息，感觉很好，可以坚持这样做！再补充：实际上任何空闲时间都可以这样练习的，刚刚晚饭后躺在床上休息时，也试着默默地唱出谱子，相信也是有帮助的！）

2022-11-16晚：腹式呼吸问题，实际上没有那么难，说说我的实践。相信“深”呼吸都是可以做到的，这不会是什么难事，但深吸一口气之后呢？关键是“憋”住气！记住，这个“憋”是把吸进来的气整个呼出的全过程都要“憋住”！有一位高人说过：“用丹田发声是很容易的事，我不想还有人不会用丹田发声！想想你回到家中，悄悄地对妈妈说（就是说悄悄话）——妈，我回来啦，有什么好吃的吗？这时你就是在用丹田发声”。那时，你小腹的样子就是那个”憋住“。只要你呼出时，那个憋住始终存在，则就是腹式呼吸啦！

以前看视频教学的一些老师说，是腹部肌肉收缩来支撑你的呼气的。这时，我总是弄不清楚究竟是嘴巴吹气还是腹部收缩逼着嘴巴吹气呢？其实，可以自己试验一下的。当你侧卧在床上，深吸一口气后憋着，再慢慢（用嘴巴吹出）呼气，你是否感觉你的腹部自动在收缩？如果感觉不明显的话，你还可以（加快-慢-再加快）变速呼气，这时你一定会觉察到你的腹部在震动！（看出来没有？这就是气震音的练习方法，不过我这样说并不是我已经开始练气震音啦，而是试验的结果就是，当吸气后憋住腹部时，再呼气，此时腹部和嘴巴呼气是紧密相连的）

结论：腹式呼吸就是吸气后憋住，只到下次吸气的那个时刻再放松，做到这样就是腹式呼吸！（知道与做到是两码事也是必须牢记的！例如，写字时都知道要横平竖直，可是没有练习过字体的，要做到也是不容易的，不是吗？只有经过不断的练习，才能做到随心，相信腹式呼吸也一样，懂得道理与随心做到之间，需要的是不断练习！）

2022-11-18晚：用ppr练习时，还要重新找风门，因为通口和封口的还是有点不同，到今天已经能勉强在ppr上把刘老师的练习5吹出来了。

2022-11-21晚：继续刘老师的练习6，在练习6里，增加了低音6、7和中音4，这样指法就全部包括了。刘老师的视频中没有提到4，但听声音是吹出4了，我想仔细看看刘老师的手指怎么动，却总也看不清（似乎是第5孔开，其它全闭，当然第8孔不知是闭还是开，但感觉刘老师大拇指没有动（仔细看，大拇指又有抬动的样子，半孔吗？）。这与指法表中的4要2、5、6、7孔闭合，其它全开不同。而刘老师书中说是5、6、7孔闭合其它全开，与2孔闭合又不同）。而在练习5中发现了多指一齐动时会出现丝微差异，在百度贴吧询问了一下，老手们都说这是基本功，必须多练习。

2022-11-24晚：继续刘老师的练习7，在练习6里的4同其它音之间的转换还很滞涩。当练习7熟悉之后就可以练一个小曲子“四季歌”啦（不是周璇的那个四季歌哦，是日本民歌，很短的，4个8拍（要求8拍换气1次）而已），很是期待呢！

2022-11-25晚：练习时不能长时间持萧，否则真的损伤手指，今天练习久了一点，结果突然发现右手大拇指很痛了。对于徒手练习，主要是练习气息，就是前面说的按照气息要求唱谱。我觉得这个比单纯练“气沉丹田”还要好一点，一方面练习气息，另一方面也熟悉谱子，所以我在散步这样的空闲时间里坚持练习唱谱，感觉还是很有帮助的。

2022-11-29晚：开始练习《四季歌》，只是4这个音真难吹！现在由4转换到其它音的指法转换基本能进行了，只是4的音色很差！另外，稍不注意就气息不够，说明风门的大小和每次吸气量都还有时刻保持高度注意力的问题存在。

2022-12-10晚：明天开始练习9和10，按照刘老师的安排，这才开始一个完整的8度。只是筒音5转到低音7时要同时抬起右指的小指与中指真心不容易！看来慢慢练习才是锻炼的必由之路。

2022-12-12晚：练了筒音才知道，原来前面吹的风门都不靠谱！现在真是痛苦，又要找风门，又要时时提醒手指要放松！一不知道风门，手指不自觉就捏紧了，大拇指那个疼呀，一天根本吹不了几次，而且还只是练习9的前八拍。

2023-1-2晚：一下子都到2023年了，这次更新的间隔真长呀！中间“阳”了，再就是中音4、5之间的转换真难，主要是从4转到5时，下手位孔一般不容易按实，使得要么发不出5，要么发出的5音也非常虚。看上图就知道，第5个8节的由4转5与前面不一样的地方在于：下手位的3指要同时按孔，而前面下手位的按孔都是依次进行的，容易按实，现在要同时按实就不容易了，这就是练习9中最难的地方，看来刘老师对练习曲的编排是下了心思的！现在只能算勉强将练习9走通，看来在这个练习上还有一段时间去熟练。

2023-2-3:过年耽误了很多天，今天开始练习10。练习10与练习9的音没有变化，只是次序变了，这样手指的运动就完全不同了。

2023-2-28：今天开始练习11

2023-3-15:练习12阿里郎。