身体12种毒素让你肤色暗黄长斑

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有很多友存有这样的困惑“非常认真的保养肌肤，但是脸色看起来还是很暗沉”，你是否也有这样烦恼？这又是为什么呢？人体中存有大量的毒素不能尽快排出，就会出现肤色暗淡长斑等症状。那么，我们总说排毒重要，究竟哪些毒素一定要及时排出呢？1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。可能导致的疾病：腹痛，溃疡恶化，皮肤白癜风怎么得的老化，发生癌症的危险性增加。食疗方法：红薯、富含乳酸菌的食物。2、宿便典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。可能导致的疾病：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。食疗方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。3、淤血典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。可能导致的疾病：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。食疗方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。4、乳酸典型表现：身体沉重，肩膀和脖子白癜风怎么得的酸痛，感到疲劳。可能导致的疾病：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。食疗方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5、酒毒典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。可能导致的疾病：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。食疗方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。6、水毒典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。可能导致的疾病：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。食疗方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。7、尿酸典型表现：大脚趾根部白癜风怎么治疗最好肿胀、疼痛、口渴、尿频。可能导致的疾病：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。食疗方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。8、坏胆固醇典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。可能导致的疾病：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。食疗方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。9、内脏脂肪典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。可能导致的疾病：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。食疗方白癜风怎么治疗最好法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10、浓稠的血液典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。可能导致的疾病：动脉硬化，血栓。食疗方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。11、高血糖典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。可能导致的疾病：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视膜病变，糖尿病性肾病。食疗方法：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。12、自由基典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。可能导致的疾病：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。食疗方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。小儿衣服最好别放樟脑0