眼睛干涩多吃含维生素A的食物
维生素A有稳定人体上皮细胞的细胞膜的作用，同时维持上皮细胞功能的健全和形态的完整。另外，维生素A能和眼睛当中的视蛋白结合形成视紫红质，视紫红得白癜风怎么治疗质在光线暗时，进行分解，从而刺激神经形成视觉，让我们能在光线暗时看清物体。
而我们长时间的用眼（如注视电脑、手机、游戏机、电视等），也会使得维生素A消耗量增加白癜风用什么药管用。所以，我们需要补充足量的维生素A。
食物来源：
维生素A存在于人和各种哺乳动物、禽类、鱼类体内。牛肝、羊肝中最高，每100g在20000白癜风用什么药管用视黄醇当量左右；其次是鸡肝在10000左右；鹅、猪、鸭肝也在4000至6000之间。各种蛋的蛋黄也富含维生素A大约在1000左右。
植物中不白癜风用什么药管用含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人和动物体内能转化成维生素A，所以胡萝卜素又被称为前维生素A或维生素A原。胡萝卜、西兰花、枸杞都富含胡萝卜素，每100g在1500视黄醇当量左右。
日常生活中，我们可以很容易的从颜色中分辨维生素A含量的多少。
在一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。许多蔬菜和水果如胡萝卜、甘薯、西葫芦、南瓜、玉米以及杏、桃、柿子等因含有丰富的胡萝卜素而呈现橘黄的颜色。绿叶蔬菜特别是深绿色的蔬菜，胡萝卜素的含量也十分丰富，只不过它本来的黄色被叶绿素（绿色）所掩盖了。四川一女童惹怒父亲被扒光上衣当街拖行
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